28-29 октября в Radisson Blu состоится уникальное мероприятие, направленное на личностное развитие человека как лидера. Команда КМБ (Клуба Молодых Бизнесменов) проведет бизнес-тренинг самого успешного тренера России и СНГ - Радислава Гандапаса. - Кто такой Радислав Гандапас? Радислав Гандапас — самый известный в России бизнес-тренер в области лидерства. Автор 8 книг и 14 фильмов, лучший тренер по вопросам публичных выступлений, психологии бизнеса, ораторского искусства, имидж-технологиям...

Сегодня персональный тренер Fitness Doza Ион Рыпа поделится с вами секретами здорового питания. В основе грамотного избавления от жировых складок лежат следующие правила: 1. Овощи и фрукты Овощи и фрукты богаты витаминами, клетчаткой и минералами. Овощи содержат меньше сахарозы. Особое предпочтение нужно отдавать цитрусовым продуктам (грейпфруты, апельсины, ананасы). 2. Пейте больше воды! В день не меньше восьми стаканов воды, или порядка двух литров. 3....